[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Sabahları Kahve İçmek Kilo Verdirir Mi ?
Kahvenin birçok faydası var müthiş bir antioksidan, akciğer kanseri üzerindeki iyi yönde ki etkileri şu an hala araştırılmakta. Kateşinlerden zengin ve demansın önlenmesinde çok önemli. Ancak kahvenin kısa süreli bir metabolizma artışına sebep oluyor çünkü taşikardiye sebep oluyor ve antioksidanlardan zengin ancak aç karnına kahve tüketilmesi sabah ilk uyanıldığında ilk işin kahve tüketmek olması uzun süreli aç karnına kahve tüketimi mide asiditesini arttıracağı için reflüye gastrite sebep olabilir. Bu da kısa süreli metabolizmanın hızlanmasına sebep olabilir. Diüretiken idrar söktürücü olduğu için yalancı bir kilo kaybına sebep olabilir. Aynı zamanda mide asidisetini de arttıracağı için uzun süreli sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca ilk iş kahve tüketildiği zaman sabahları aç karna kahve tüketildiği zaman endişe ve kaygı bozukluğuna uzun sürede ve yorgunluğa, kronik yorgunluğa sebep olacağı kanıtlanmıştır. Bu yüzden uzun süreli aç karna kahve tüketimi önerilmez. Hem mide sağlığı hem de metabolizmanın bozulmaması için kahvaltıdan önce kahve tüketilmesi önerilmez.
Uzman Diyetisyen: Merve KORKMAZ
