En este video, exploramos cuatro hormonas clave: dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas, que juegan un papel importante en nuestra experiencia de felicidad. Profundizaremos en la ciencia detrás de cómo funcionan estas hormonas y compartiremos consejos prácticos para aumentar su producción en nuestros cuerpos. Únete a nosotros en este viaje para descubrir cómo podemos aprovechar estas hormonas y cultivar una mayor felicidad en nuestras vidas. *¡No te lo pierdas!*
⏰Marcas de Tiempo
0:00 Introducción
0:29 Dopamina
1:15 ¿Cómo aumentar la producción de Dopamina?
1:28 Serotonina
2:20 ¿Cómo obtener más Serotonina?
2:48 Oxitocina
3:19 ¿Cómo aumentar la producción de Oxitocina?
3:29 Endorfinas
3:57 ¿Cómo aumentar la producción de Endorfinas?
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🧠HORMONAS DE LA FELICIDAD (Y COMO ESTIMULARLAS) | NEUROCIENCIA
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