Online coaching: [ Ссылка ]
Husk at subscribe til kanalen, så vi kan prioritere at lave endnu mere fedt content til jer. Det er ganske gratis at subscribe, men hjælper os helt vildt 🤞🏾🙌🏾
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hvor meget protein skal du indtage dagligt og hvor meget kan du optage pr måltid? Det er de spørgsmål, vi har fået allerflest af og som vi svarer dybdegående på i denne video. Tak fordi du så med i denne video. Vi håber at du kunne lide den og lærte noget nyt om proteinindtag og proteinbehov. Husk selvfølgelig at kommentere hvad du vil se fra os næste gang!
Link til blogindlæg: [ Ссылка ]
Link til Dove Shop - køb merch: [ Ссылка ]
Spar 10% på alt derinde med koden: dove10
Dove Fitness Official Insta: [ Ссылка ]
Mikkels Insta: [ Ссылка ]
Kims Insta: [ Ссылка ]
Jeff Nippard's video om proteinindtag på baggrund af fedtfri kropsmasse: [ Ссылка ]
KILDER
Reviews & Meta-analyser:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
NNR 2012:
[ Ссылка ]
3,4 g protein pr. kg kropsvægt:
[ Ссылка ]
Gamle og unge protein:
[ Ссылка ]
Casein før sengetid
[ Ссылка ]
