Нервное истощение и эмоциональное выгорание - опасное состояние, которе требует срочного внимания. Психолог рассказывает про особенности диагностики и преодоления эмоционального выгорания и нервного истощения.

►Запись на первую бесплатную неделю коучинга "Все получится!": [ Ссылка ] (в сообщении пишите "Все получится!")
►Запись на личную консультацию: [ Ссылка ] или сообщение на +7916797194шесть
►Инстаграм [ Ссылка ]

📍 Навигация:
00:00​ Вступление
00:40 чем опасно эмоциональное выгорание
02:00 признаки эмоционального выгорания
03:00 отличие эмоционального выгорания от депрессии
05:25 нервно-психическое истощение и лабильность эмоций при эмоциональном выгорании
06:30 синусоида настроения при эмоциональном выгорали
08:00 состояние "мне все равно, мне ничего не надо"
08:35 желание упасть и чтобы никто не трогал
09:10 алкоголизм и эмоциональное выгорание
11:30 как истощается наша нервная система от нервно психического напряжения (метафора, которая делает процесс выгорания ясным)
12:55 источники эмоционального выгорания
13:50 работа как источник эмоционального выгорания
15:30 отношения как фактор выгорания
18:50 жизненный сценарий как фактор эмоционального выгорания (сценарий "подкаблучник" или "табельная лошадь/я сама")
21:00 эмоциональное выгорание мамы
23:10 нейронная сеть травмы как фактор эмоционального выгорания
27:00 исцеление выгорания - шаги
27:40 лучшая таблетка скрой помощи - это отдых
28:00 чем вам могут навредить таблетки
30:30 что делать с факторами выгорания
33:00 ваши действия при эмоциональном выгорании мамы
34:50 расщепленное состояние сознания и эмоциональное выгорание
37:00 заключение

🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд:

►Инстаграм [ Ссылка ]
►ВКонтакте [ Ссылка ]
►Facebook [ Ссылка ]

✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО:
[ Ссылка ]

★Рекомендуем посмотреть★
Медитация на исцеление внутреннего ребенка: [ Ссылка ]
Лучшее видео канала по мнению зрителей: [ Ссылка ]

Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием.

На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии.

#психолог #КатяФрейд #психология #семейныйпсихолог

свернуть