Селенът е минерал, който можете да си набавите от много храни като ядки, яйца и морски дарове. Той има много ползи за здравето. Селенът поддържа имунната система, предпазва клетките от увреждане и подпомага правилното функциониране на щитовидната жлеза. В това видео ще научите за научно обоснованите ползи от селена за здравето и за това колко трябва да консумирате всеки ден.
![Фонарик станет вечным! Добавь в него эту схему не пожалеешь! [Компанец Д А]](https://s2.save4k.ru/pic/nrpo0ic_fds/mqdefault.jpg)
![Звуковые иллюзии, которые работают на всех (почти) [Veritasium]](https://s2.save4k.ru/pic/8pCuUfbdheE/mqdefault.jpg)
