ℹ️ Importanța fierului pentru creier
✔️ Pentru sănătatea globulelor roșii care să transporte eficient oxigenul la creier – implicit cresc performanțele cognitive și fizice.
✔️ Pentru eficiența unor neurotransmițători foarte importanți:
✔️ Dopamina
✔️ Serotonina
✔️ Norepinefrina
✔️ GABA
ℹ️ Conţinutul de fier al alimentelor (pe porţie)
✔️ Migdale uscate prăjite (1 C) / 5.25
✔️ Fasole fiartă (1 C) / 5.20
✔️ Făină integrală de grâu(1 C) / 4.66
✔️ Fasole Lima fiartă (1 C) / 4.50
✔️ Mazăre verde fiartă (1 C) / 2.47
✔️ Mango (1 C) / 2.10
✔️ Carne de vită tocată (100g) / 2.08
✔️ Carne vită file (100 g) / 2.05
✔️ Avocado (1 buc.) / 2.04
✔️ Tofu crud (1/2 C) / 13.20
✔️ Germeni de grâu(1 C) / 10.30
✔️ Seminţe de floarea soarelui (1 C) / 9.75
✔️ Soia boabe fiartă (1 C) / 8.84
✔️ Fistic fără coajă (1 C) / 8.68
✔️ Nuci de caju prăjite (1 C) / 8.22
✔️ Spanac fiert (1 C) / 6.42
✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: [ Ссылка ]
📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: [ Ссылка ]
▶️ INTRODUCERE: TERAPIE LIFESTYLE în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
[ Ссылка ]
▶️ Terapie Lifestyle: CURSURI Medicale Online Playlist: [ Ссылка ]
▶️ Impactul dietei în SINDROMUL METABOLIC: [ Ссылка ]
▶️ DIABETUL: Cum se dezvoltă diabetul zaharat: [ Ссылка ]
▶️ ARTERĂ: Cum să protejăm arterele: [ Ссылка ]
▶️ MICROBIOTA umană în sănătate și boală: [ Ссылка ]
▶️ NEURONI noi pentru un CREIER EFICIENT: [ Ссылка ]
▶️ ALIMENTAȚIE pentru creier Part1: [ Ссылка ]
▶️ ALIMENTAȚIE pentru creier Part2: [ Ссылка ]
▶️ MELATONINĂ, un agent al odihnei și refacerii: [ Ссылка ]
▶️ HIDROTERAPIE: Tratamente cu apă | As. Șef Sorin Capră [2021]
[ Ссылка ]
▶️ CREIERUL (CURS Video Online) - Din Suferință Spre Vindecare: [ Ссылка ]
▶️ Masaj INTRODUCERE: [ Ссылка ]
▶️ Masaj General * Masaj Suedez * CURS COMPLET [ver. 2021]: [ Ссылка ]
▶️ Mărturii LIVE: [ Ссылка ]
🧠 Importanța fierului pentru creier | Dr. Moroșan Sorin [2021] part.26
📍 Terapie Lifestyle în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
📍 Vrei să scapi de obezitate, reumatism, diabet tip 2, hipertensiune, ateroscleroză, boli cardiovasculare, artrită, sindromul metabolic, stres, anxietate, depresie și de alte boli cronice ale civilizației?
📍 STUDIAZĂ MEDICINA ALTERNATIVĂ, PROCESUL
