Присоединяйтесь к нам!
✅ Сохраняйте себе, чтобы не потерять и всегда иметь возможность повторить эти упражнения.
Опять введены ограничения: самоизоляция для лиц пенсионного возраста. Но очень важно уделять время своему здоровью и каждый день давать организму физическую нагрузку 🏃
Спортом нужно заниматься, это наше кровообращение и профилактика заболеваний❗
При отсутствии лечения болезни опорно- двигательного аппарата очень быстро прогрессируют и могут привести к инвалидности.
Если упражнения не помогают или вы испытываете острую боль - необходима консультация ортопеда 👨⚕️
Для вас на период пандемии действует АКЦИЯ : такси до клиники и обратно БЕСПЛАТНО! 🚕
Пишите в комментариях, на какую группу суставов вы хотите увидеть упражнения в следующий раз ✍️
#упражнения #ортопед #болитсустав #врачиспб #гимнастика #артроз
