Mi nueva clases de yoga está enfocada a liberar tensiones en la espalda, por lo tanto no servirá para lesiones de espalda o daños en la columna vertebral. Acompáñame practicando yoga en casa con estos ejercicios para la espalda y disfruta de todos los beneficios del yoga.
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Ejercicios de espalda para relajar y liberar tensiones
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