Жить ради всех: что такое поколение «сэндвич»? По мнению психологов, так чувствуют себя люди 40-65 лет, на попечении которых находятся несовершеннолетние дети и престарелые родители. В таком сэндвиче человек разрывается между детьми и родителями, забывает о себе! Как результат — высокая эмоциональная и финансовая нагрузка, стресс, отсутствие личной жизни, депрессия и выгорание.
Есть ли у проблемы «поколения сэндвича» решение? Узнаем у Светланы Комиссарук. Светлана Комиссарук,- социальный психолог, групповой терапевт, профессор Колумбийского университета( Нью-Йорк).
Книга Светланы Комиссарук:
«Поколение "сэндвич". Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе»
[ Ссылка ]
Светлана Комиссарук Instagram
[ Ссылка ]
Светлана Комиссарук
[ Ссылка ]
00:00 Светлана Комиссарук - социальный психолог, групповой терапевт, профессор Колумбийского университета( Нью-Йорк).
00:57 Поколение «сэндвич» – это люди, у которых дети ещё не стали взрослыми и полностью самостоятельными, при этом родители уже требуют внимания и заботы.
03:29 Все наши роли в обществе сдвинулись. Этап взросления и среднего возраста изменился.
10:05 Мужчины и женщины как представители поколения «сэндвич»: в чем сходство и различие? Синдром опустевшего гнезда.
14:04 Почему мы не можем «бросить» родителей и детей? Чему нужно научить детей за первые 18 лет жизни? - три основные задачи.
18:33 Изменения поколений и формирование новых личностей. «Сэндвичи» в разных странах. Глубинные коллективные установки.
25:56 «Если с возрастом я буду такой, как моя мать - пристрелите меня». Прожить свое детство заново.
29:39 Теория констелляций. Если у вас больше одного ребенка в семье - они очень разные.
33:38 Чем можно помочь представителям поколения «сэндвич»?
36:59 Старшее поколение и его проблемы. Конфликты между поколениями.
41:55 Техника «Зачем тебе это на самом деле нужно?»
44:34 Как перестать конфликтовать представителям разных поколений? Когда помощь становится контролем.
«Русская бабушка». Соблюдение границ.
48:14 Когда твой ребёнок первый раз закрывает дверь в свою комнату. Перерезание пуповины.
50:31 Роль поколения «сэндвич». Про уверенность в себе и манипуляции. Почему так важно уметь прощать родителей? Находить в людях близкое через недостатки и слабости.
58:30 «Пан или пропал». Как создать себе эмоциональную «подушку»?
#психология #лазарева #Комиссарук #ТатьянаЛазарева #Lazarevatut
