Subscribe to my channel Here: → [ Ссылка ]

My Strength/Hypertrophy Program Ogus753 → [ Ссылка ]
My FAT LOSS SHREDDING Program → [ Ссылка ]
Learn how to Cut or Bulk! → [ Ссылка ]

See Gymshark's latest releases: → [ Ссылка ]

Stay Connected on Social Media
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Snapchat: ogusfit [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Periscope [ Ссылка ]


Read Books? Get your 1st Audiobook FREE!: → [ Ссылка ]

♛Personal Contact → Ogusfit @ gmail dot com
♛Business ONLY Contact → flexforall3 @ gmail dot com
✄Backup channel → [ Ссылка ]

Lifting Gear:
Rehband Knee Sleeves: [ Ссылка ]
Thera-Band Flexbar (Blue/Heavy resistance): [ Ссылка ]
Expand-Your-Hands-Bands: [ Ссылка ]
Foam Roller: [ Ссылка ]
Chalk: hhttp://amzn.to/2lTotKy

Everyday Supplements I take:
Creatine: [ Ссылка ]
Men's Multi: [ Ссылка ]
Fish Oil: [ Ссылка ]
Vitamin D: [ Ссылка ]
Glucosamine Chondroitin MSM: [ Ссылка ]
Astaxanthin: [ Ссылка ]
ZMA (before bed): [ Ссылка ]

My FAVORITE Protein Powder: [ Ссылка ]


Raw Preworkout Ingredients
Caffeine: [ Ссылка ]
Beta Alanine: [ Ссылка ]
Citruline Malate: [ Ссылка ]
L-Tyrosine: [ Ссылка ]

Optional (Focus/Mind/Other) Preworkout Ingredients:
Macuna Dopa: [ Ссылка ]
Huperzine A: [ Ссылка ]
L-Theanine: [ Ссылка ] (good before bed too)
Citicoline CDP Choline: [ Ссылка ]
Beet Root: [ Ссылка ]
L-Carnitine (optional/probnotnecessary): [ Ссылка ]
HMB (optional during cut): [ Ссылка ]

Video Gear & Tech:
Vlog Camera - Sony RX 100 IV: [ Ссылка ]
Sony A7s ii: [ Ссылка ]
35mm lens: [ Ссылка ]
16-70mm zoom lens: [ Ссылка ]
mic: [ Ссылка ]
cheaper mic: [ Ссылка ]

свернуть