El síndrome de 'burnout' o agotamiento laboral es una realidad a la que muchos se enfrentan hoy en día. Se trata de un estado de agotamiento emocional, físico y mental que está vinculado al ámbito laboral, pero que puede tener repercusiones en todas las áreas de nuestra vida, incluyendo nuestra salud mental.

Agotamiento emocional: La primera señal es un sentido abrumador de agotamiento emocional. Este desgaste se manifiesta en una falta de energía y entusiasmo para realizar tareas incluso básicas en el ámbito laboral.

Despersonalización: A medida que el síndrome de 'burnout' avanza, uno podría empezar a sentirse desconectado de su trabajo y colegas. Esto se conoce como despersonalización y puede llevar a una falta de empatía o interacción social.

Indicadores físicos: No es solo la mente la que sufre. Los signos físicos como dolores de cabeza constantes, insomnio y cambios en el apetito pueden ser un indicativo de que estás enfrentando un cuadro de 'burnout'.

Si te ves reflejado en estos signos, no estás solo y hay ayuda disponible. Te animamos a que busques apoyo profesional y estrategias para enfrentar este agotamiento laboral y emocional.

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