Podczas dzisiejszej sekwencji skupimy się na rozciągnięciu tyłu nóg. Przygotuj sobie dwie kostki (możesz użyć też książek czy jakiegoś pudełka).

Praktyka ta będzie odpowiednia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

W razie jakichkolwiek pytań - jestem do Twojej dyspozycji. :)

Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - [ Ссылка ]
FACEBOOK - [[ Ссылка ]]([ Ссылка ])

Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)

Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.

Do zobaczenia na macie!
#joga #yoga #vinyasajoga

свернуть