Представьте на минутку такую ситуацию, что вам нужно качать мышцы в тренажёрном зале каждый день по 8 часов, а то и больше. Хорошая нагрузка?
Наши глазные мышцы работают именно в таком режиме, когда мы проводим много времени за компьютером. Или же пытаемся прочитать информацию с мобильного телефона в дороге, на ходу, при недостаточном освещении.
Компьютерный зрительный синдром – болезнь 21 века, близка многим из нас. Поэтому прямо сейчас отвлекитесь от всех своих важных дел и вместе с нами посвятите пару минут йоге для глаз. Начинаем с привычных упражнений.
[ Ссылка ]
