dr. Laura Ene, medic primar Diabet, Nutriție și Boli Metabolice: „Slăbitul nu poți să-l faci oricum. Este nevoie să alegi alimentele potrivite pentru tine"
[ Ссылка ]
„Cei care se luptă cu kg în plus, de obicei se luptă cu masa de seară. Ei nu înțeleg că pentru o dietă cu rezultate, aceasta trebuie ținută seara, atunci când este nevoie. Cei mai mulți încep dietă dimineață. Dar ajung seara acasă, obosiți și flămânzi. Merg rapid la cumpărături iar coșul explodează de alimente nesănătoase. Ori fac o comandă rapidă de ceva care să-i sature. Nu cred că cineva va comanda o porție de brocoli ori o salată ușoară ” spune dr. Laura Ene, medic primar Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.
