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Hay hábitos que no hace falta ya defenderlos para mejorar nuestra salud, como es el entrenamiento, la nutrición o el descanso…
Pero creo que hay otros actores en este ecosistema, que a veces pasan desapercibidos, y pueden llegar a ser igual de importantes que los anteriores o incluso ser la causa por la que no conseguimos entrenar, comer bien o descansar lo suficiente
En este mundo tan complejo, hablar de la importancia de nuestro nivel económico, del esfuerzo, de la envidia, de la concentración, de la motivación y fuerza de voluntad, de las ganas de aprender, de las ganas de mejorar, o de saber perder…
No suele ser lo común por desgracia, y creo que deberíamos darle el peso que se merece en nuestra salud y calidad de vida
Y para ello, voy a aprovechar que Saúl Sáncez, acaba de sacar un libro precisamente llamado:
Sienta las bases de una salud plena, nutrición, hábitos y entrenamiento
Muy bienvenido Saúl… mucha gracias
Hoy hablamos de...
Por qué este libro?
1. Adquiere habilidades: el sistema educativo premia fundamentalmente a las personas con buena memoria y capacidad de retención… personas que tienen éxito, tienen muchas habilidades
2. La puntualidad, generosidad … habilidades?
3. Concentrate
4. Aprender a perder, tiempos difíciles personas fuertes
5. Talento o esfuerzo “El trabajo duro supera al talento cuando este no se está esforzando” Ben Lehner
6. Envidia vs admiración de los que son mejores aunque no nos caiga bien… vs ego
7. Ojo con las comparaciones
8. Pagarle a formadores, sin pasarse de motivacion… tonto motivado
9. No tengo tiempo.. otra habilidad.. matriz Eisenhower urgente e importante
10. Poder aquisitivo… iphone vs pesacado… inversiones, caprichos y austeridad
11. No tener miedo a empezar algo nuevo y tener fuerza para pasar pagina o cerrar etapas
12. Hazlo con miedo y no aceptes un no por respuesta
13. Soledad vs aprender a estar solo
14. La imporantancia de la pareja y “prevenir” la salud de la Descendencia
15. Felicidad y hacer cosas por amor al arte
16. Erroes comunes de la mayoría de la gente
17. Pareto: por donde empiezo
18. Armando un día tipo
19. Predicar con el ejemplo
