Du behöver en bräda och en rejäl dos puls redo ;)
I det här passet kör vi tre stycken HIT block på 5 minuter vardera och två stycken dansblock på 5 minuter vardera. Vi inleder med uppvärmning och avrundar med nedvarvning.

Det är hög puls och svettigt och jäkligt kul :)

..........................................................................

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
[ Ссылка ]

TIPS PÅ STRETCHING:

5 minuter: [ Ссылка ]
14 minuter dynamisk stretching med röst:
[ Ссылка ]

INSTAGRAM: [ Ссылка ]
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.

свернуть