#SHOULDERBRIDGE #unstildeviațăsănătos #vreausăslăbescrapid #cumsăslăbesc #vreausăslăbesc10kilograme #PODULPENTRUFESIER


✅ www.moveinspirefit.com

Trimite un mesaj în privat și spune-ne dacă ai testat acest exercițiu.

Te asezi pe spate, având genunchii îndoiți și cu picioarele pe podea.
Pune brațele în lateral. Ridică bazinul, stai câteva secunde și apoi revii în poziția inițială fără să relaxezi.

Ce am mai pregătit pentru tine?

Antrenamente fizice, informații despre nutriție, consiliere pentru minte-trup-suflet și multe alte informații utile.

✅ SUBSCRIBE PENTRU A SUSȚINE ACTIVITATEA ONLINE

🔔 Dă click pe clopoțel pentru a primi notificările pe care le postăm.

Unde le poți vedea?

Facebook:
✨ Ioana: [ Ссылка ]
✨ Raluca: [ Ссылка ]
✨ Marian: [ Ссылка ]

Instagram:

✨ Move Inspire FIT: [ Ссылка ]
✨ Ioana: [ Ссылка ]
✨ Marian: [ Ссылка ]
✨ Raluca: [ Ссылка ]

Pentru colaborări ne puteți scrie un e-mail pe moveinspire.ro@gmail.com

Share& Like!!!

Atenție!!!
Nu toate exercițiile sunt potrivite pentru toată lumea. Următorul video cu exerciții fizice poate duce la accidentare dacă nu te încălzești. Înainte de a încerca o nouă mișcare, luați în considerare probleme inclusiv flexibilitatea, forța și sănătatea generală. Consultă un expert în fitness înainte de a încerca programul. Dacă în orice moment al programului începeți să simțiți disconfort fizic, opriți imediat și consultați un medic. Move InspireFIT nu este responsabil pentru nicio accidentare pe care o suferiți pentru că faceți aceste exerciții fizice!

свернуть