Delicesine nabız yükselten, yağ yakımını maksimumda tutan🔥 aynı zamanda 20 saniye dinlenmesiyle nefesinizi kolay kontrol etmenizi sağlayacak bir antrenman çıkardık. Hareketler 30 sn yüklenme 20 sn dinlenme olacak şekilde başlangıç seviye 2 tur,ileri seviye 3 tur yapabilir.. Hızlı kilo vermek için ve yağ yakımını hızlandirmak için günde 10 dk nızı ayırıp bu antrenmanı yaparak işinizi kolaylaştırabilirsiniz 🤓Gösterdiğimiz beginner ve advance formlariyla herkesin seviyesine uyabilecek bir antrenman oldu. Ne demistik ya en iyisini yapin ya da hic yapmayin! Bizimle en iyisi olmak icin takipte kalin. Sizi seviyorum öptümm😘
Tüm Vucut Güçlendiren Hiit
[ Ссылка ]
Karın Antrenmanım💪🏼
[ Ссылка ]
10dk lik Bacaklar ve Basenler icin Antrenmanım
[ Ссылка ]
Yan Yağları Simitleri Olanlar İzlesin
[ Ссылка ]
Kullandığım Muzikler
[ Ссылка ]
#bugcechallenge #evdespor #HIIT
