Takipçilerimden birçok kez, kilo vermem durdu ne yapmalıyım sorusu geliyor. Paniğe gerek yok, bu videomda 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosundan bahsettim. 🚀Zayıflama sürecinde kilo duraksaması yaşadığınızda bu ipuçlarından faydalanırsanız, kilo vermenizi kolayca tekrardan hızlandırabilirsiniz

✍️Kilo vermekte zorlandığınız tüm sorularınızı lütfen alta yorum olarak yazın.

0:00 Kilo vermem durdu, ne yapmalıyım?
1:48 Gün içinde tükettiklerinizi gözden geçirin.
3:40 Aynı ve tek yönlü diyet listesi uyguluyorsanız, değiştirin.
5:36 Detoks veya yoğurt kürü tarifleri uygulayın.
7:13 Her gün 1 saat yürüyüşe devam edin.
8:51 Porsiyon ölçerek, diyete 1 hafta ara verin.
12:37 İletişim bilgilerim

👇Bu maddelerin tüm detaylı açıklamaları ve diyet uygulamaları için videomu mutlaka sonuna kadar seyredin. Diyette duraklama dönemi ve diğer sorularınız olursa yorum olarak yazın.



Sevgilerimle,

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► [ Ссылка ]
💎INSTAGRAM ► [ Ссылка ]
💎FACEBOOK ► [ Ссылка ]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Diğer Videolarım:

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]

Dümdüz Bir Göbek için Karın Yağlarını Yakan Yoğurt Kürü:
[ Ссылка ]

Ketojenik Beslenme ve Diyet Listesi:
[ Ссылка ]

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Fit Smoothie Tarifi:
[ Ссылка ]

Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğru Bildiğiniz 10 Temel Yanlış:
[ Ссылка ]

1 Ayda 5 Kilo Vermek (Diyet Yapmadan):
[ Ссылка ]

Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır?
[ Ссылка ]

Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü
[ Ссылка ]
.
#kilovermemdurdu #diyet #diyetisyen

свернуть