🧇 مصرف بیسکویت در رژیم غذایی
📎 برخی افراد برای کاهش وزن در رژیم غذایی خود از بیسکویت ها (سبوس دار) استفاده می کنند.
📌 دکتر جزایری چنین رژیمی را توصیه نمی‌کنند.
📍نه تنها از لحاظ کالری و مقدار انرژی دریافتی بلکه از لحاظ نیاز بدن به دریافت مینرال ها و گلایسمیک و ویتامین‌های مواد غذایی
🔆 باید از مواد بهتر ، متنوع و متناسب در وعده های غذایی استفاده شود.
🔅 صحبت های دکتر جزایری را ببینید

свернуть