▼▼▼ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: Еда без Слов - Кулинарный канал ▼▼▼
▶▶▶▶ [ Ссылка ] ◀◀◀◀


Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью.
Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться от 7-9 часов. Но очень мало информации о том, что положение тела во время сна столь же важно для нашего здоровья.
Основная роль сна – это дать отдых сердечнососудистой системе организма
Оказывается, правильное положение во время сна помогает избавиться от головных болей, а не правильное может их усилить.
Поэтому спать необходимо на спине, окружив голову подушками, чтобы она не вращалась ночью. В таком случае про головную боль можно будет забыть.
Те, у кого высокое кровяное давление, должны обратиться к доктору, но положение во время сна также имеет большое значение.
Удивительно, но если спать лицом вниз артериальное давление может снизиться до 10- 15 мм рт ст.
А при боли в области шеи ,можно положить прямо под нее небольшое скрученное в трубочку полотенце. Это обеспечит дополнительную поддержку. И уберет лишнее напряжение тем самым облегчит самочувствие.


Группа VK: [ Ссылка ]

★ Другие полезные видео ★

Норма давления человека по возрасту
[ Ссылка ]

Полезные свойства и рецепт чеснока при повышенном давлении
[ Ссылка ]

Настойка календулы понижающая давление
[ Ссылка ]

Чем полезен яблочный уксус при гипертонии?
[ Ссылка ]

Как сахар влияет на давление?
[ Ссылка ]

5 основных причин повышения артериального давления
[ Ссылка ]

Канал ВСЕ О ГИПЕРТОНИИ посвящен такому заболеванию как гипертония. Здесь будут рассмотрены самые разнообразные темы связанные с данной болезнью. Вы узнаете какие продукты можно употреблять, как не дать гипертонии перерасти в болею серьезную степень, в каких дозах можно употреблять алкоголь и многое другое.
Повышенным давление в наше время страдают очень много людей ведь все мы ведем неправильный образ жизни. Данный канал поможет вам узнать очень много полезной информации.

Жизнь гипертоника труда, если не соблюдать рекомендации врача.

свернуть