#inflamação #estresse #metabolismo
00:00 Introdução
00:24 Sintomas do estresse
00:53 O cortisol
02:20 Dicas importantes
04:10 Finalização
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Você precisa conhecer os sintomas do processo de inflamação causados pelo estresse!
Sim, o estresse constante pode ser um grande sabotador do emagrecimento. Além disso, também pode comprometer a qualidade de vida e a longevidade saudável.
Quando o estresse faz parte da rotina, o aumento dos níveis do hormônio cortisol contribui para o processo de inflamação do organismo. Além disso, muitas pessoas acabam desenvolvendo ansiedade ou adotando a compulsão alimentar como forma de compensar a carga de estresse.
Por isso, recebo com frequência pacientes não apenas com dificuldade de emagrecer, mas também com queixa de insônia, cansaço, indisposição e falta de energia. A resposta, muitas vezes, está na sobrecarga de trabalho e no excesso de estresse.
Você tem dificuldade de perder peso e está estressado? Então você não pode deixar de assistir este vídeo até o final.
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#FernandoGuanabara #nutrólogo
