Каждому, кто хоть раз делал тренировку, будь то бег, лыжи, занятие в спортзале или просто интенсивная зарядка, конечно, знакомо чувство боли в мышцах, которая появляется на следующий день и может преследовать человека довольно долго. Если ли способы предотвратить ее возникновение или хотя бы уменьшить ее, и что делать, если уже болит? На этот вопрос отвечаем в видео.
Финансовая помощь проекту: [ Ссылка ]
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -[ Ссылка ]
Инстаграм - [ Ссылка ]
Телеграм - [ Ссылка ]
Партнер канала : [ Ссылка ] – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Обучение #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
