Нет ничего плохого и патологического, что в цифровую эпоху смартфоны становятся практически продолжением человека, до тех пор, пока это не начинает вызывать физические и эмоциональные проблемы, вредить отношениям, работе и здоровью.

Ваш день начинается с будильника в смартфоне и заканчивается лентой новостей в нем же? Вы из тех, кто, придя в кафе, сразу спрашивает пароль от WI-FI и лишь затем меню?

Протестируем себя на предмет номофобии вместе с психологом Екатериной Храмковой.

01:10 Эмоциональные симптомы
03:02 Тест: насколько вы зависимы от смартфона?
05:41 Итоги теста и советы психолога
06:37 Причины возникновения номофобии
08:41 В какой момент можно понять, что появилась проблема
09:14 Цифровой детокс: как правильно организовать

✔ Подписывайтесь на канал "Беларусь 1": [ Ссылка ]
➤ Все выпуски программы "Здорово здоровым быть!" подряд: [ Ссылка ]

✔ Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]

свернуть