Nel video di oggi scopriremo un’altra vitamina idrosolubile. Si tratta della vitamina B1 anche conosciuta con il nome Tiamina o Aneurina. Attraverso questo video cercheremo di capire quali sono le funzioni principali, qual è il fabbisogno giornaliero secondo i LARN, quali sono i sintomi da carenza e quali fonti alimentari sono in grado di assicurare un buon apporto di questa vitamina. Quali sono i regimi dietetici nei quali bisogna prestare attenzione al corretto intake di tiamina? Scoprilo guardando il video di oggi. Se ti piacciono i miei contenuti lascia un like, un commento, condividi il video e soprattutto iscriviti al canale YouTube per restare sempre aggiornato sui temi caldi della nutrizione e dell’allenamento. Buona visione!
Dott. Andrea Quaglia
BIOLOGO NUTRIZIONISTA
