#RoutineMattutina #TheMiracleMorning #SvegliaAlle5 #MauroPepe
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La nuova moda nel mondo della crescita personale è la sveglia alle 5 di Mattina. Ne parlano personaggi più o meno famosi come Richard Brenson, Alice LifeStyle, Alfio Bardolla, Hal Elrod, ecc...
Domanda:
Ma se ti svegli più tardi delle 5 di mattina non potrai avere successo?
Qual è la soluzione migliore?
lo vedremo in questo video.
La moda parte dal libro The Miracle Morning di Hal Herold. Per comprarlo ecco il link - [ Ссылка ]
Il sottotitolo di questo libro è molto bello: "Trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8"
Inoltre molti divulgatori ne hanno parlato e tante altre persone stanno seguendo queste indicazioni:
- Alice LifeStyle
- Alfio Bardolla. Al quale ho fatto un'intervista davvero interessante che ti consiglio di vedere: [ Ссылка ]
Lo spiega anche nel sul libro: Ricco prima delle 8 - per comprarlo ecco il link: [ Ссылка ]
Tanti, tanti altri.
Concetto di base è molto interessante e produttivo: Svegliarsi così presto dona tanto tempo da dedicare a se stessi e alla propria Routine Mattutina (se non sai cos'è guarda il video - [ Ссылка ])
Ma funziona davvero?
Vediamo i vantaggi e gli svantaggi di svegliarsi alle 5 di mattina:
Vantaggi:
- Più tempo per se stessi
- Sfrutto il potere del mattino
- Routine Mattutina più lunga
- Avere più tempo per allenarsi la mattina
Svantaggi:
- Andare a dormire alle 9:30-10 e bisogna togliere alcune attività serali.
- Non tutti possono isolarsi e non avere appuntamenti o attività serali.
- Vivere orari non comuni
Cosa non mi convince a me:
Non è una strategia applicabile per tutti e rende la gestione delle ore della propria giornata rigide. Ogni volta che una strategia rende rigidi non funziona nel lungo periodo.
La mia soluzione:
Innanzitutto lavoro per organizzare le mie giornate sulle Pietre Grandi (sono le attività principali) in funzione dei miei obiettivi e delle mia visione.
Poi organizzo il mio tempo in maniera tale che ogni giorno io possa avere almeno 1 ora tutta mia e generalmente è la mattina nella mia Routine Mattutina.
Io personalmente mi alzo tra le 6:00 e le 6:30 attraverso un' APP che mi fa risvegliare dolcemente.
Buona visione
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Mauro Pepe
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