Мы есть то, что мы едим. Это утверждение одинаково справедливо и для мужчин и для женщин, но существуют определенные параметры результатов здорового питания, которые несколько отличаются. Мужчина в любом возрасте должен иметь достаточную мышечную массу, хороший обмен веществ, объем талии не более 94 см, быть уверен в своих сексуальных проявлениях, обладать хорошим устойчивым иммунитетом. Залогом здоровья каждого мужчины есть достаточный объем легких. Об этом нужно очень заботиться в молодости, так как это единственный орган в организме мужчины, природная деятельность которого сокращается с возрастом на 40 и более %. От объема легких зависят окислительные процессы в организме, наличие кислорода в крови, достаточное снабжение ним жизненно важных органов. Ольвеолы легких могут погибнуть от курения, алкоголя, ожирения, малоподвижного образа жизни, загазованного воздуха, вдыхания ядовитых паров и газов и т.п. Здоровье легких очень зависит от качества питания мужчины. От здорового питания зависит здоровая сексуальная жизнь, устойчивость психики, качество обмена веществ.
Узнать больше: [ Ссылка ]
