Salve a tutti ragazzi, e bentornati nel mio canale!
In questo video vi propongo un tutorial su come eseguire correttamente le trazioni alla sbarra (pull ups).
Molti infatti non sentono un adeguato reclutamento dei muscoli del dorso durante l'esecuzione.
Analizzerò i tre errori più comuni che possono ostacolare un'adeguata sensazione di lavoro muscolare durante l'esercizio, insegnandovi ad eseguirlo nella maniera corretta.
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