Você sofre com artrose nos joelhos? Umas das formas que combater essas dores causadas pela artrose é o fortalecimento da musculatura dos membros inferiores, para assim proteger as articulações dos joelhos e diminuir as dores.
Segue nesse vídeo uma serie de exercícios de fortalecimento para diminuirá as dores causadas pelas dores nos joelhos.


INDICE DO VÍDEO
00:00 - Introdução - Artrose nos joelhos
01:06 - O que é artrose?
01:45 - Fortalecimento muscular do joelho
04:21 - Exercícios para artrose no joelho


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