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Routine Matinale Stoïcienne : 10 CHOSES que vous DEVRIEZ faire chaque MATIN

Améliorez vos matinées grâce à une sagesse intemporelle tirée de Marc Aurèle et de la philosophie stoïcienne.

Plongez dans 10 habitudes matinales transformatrices qui façonneront votre journée en faisant appel à la pleine conscience, à la résilience et à la détermination.

Découvrez les secrets anciens qui vous permettront de démarrer votre journée de la meilleure manière possible. Plus qu'une routine, il s'agit d'un voyage vers l'excellence matinale, guidé par les principes stoïciens.

Vous allez découvrir :

0:00 Introduction
1:01 Un : Trouvez votre ikigai
3:32 Deux : Préparez votre matinée depuis la veille
5:56 Trois : Évitez les distractions après le réveil
7:40 Quatre : Réveillez-vous de manière régulière
12:14 Cinq : Pratiquez la discipline dans les petites choses.
13:48 Six : Faites votre lit.
14:19 Sept : Trouvez un partenaire de responsabilité.
15:21 Huit : Memento mori, souviens-toi que tu vas mourir
17:04 Neuf : Pratiquez la visualisation négative.
19:00 Dix: Appréciez votre vie.
21:20 Conclusion

🎵 Source:
Titre: Now
Auteur: Vexento
Source: / vexento Licence: [ Ссылка ]...

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