Ist es sinnvoll jeden Tag Liegestütze zu machen? Im Internet tauchen immer mehr Videos mit Transformationen und Challenges von Leute auf, die jeden Tag 100 Liegestütze machen. Bringt das aber tatsächlich extremen Muskelaufbau oder irgendeinen Mehrwert für das Brust Training? Fehlt es da nicht an Regeneration und verletzt man sich dadurch nicht eher? Genau darauf gehe ich heute im Video ein, viel Spaß dabei!
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