Herzlich willkommen in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger.

In diesem Video lernst du eine Technik mit der es mir leichter fällt meinen Geist zur Ruhe zu bringen. Und mich somit voll und ganz auf meine Meditation zu fokussieren: Den Atem zählen.

Also ab auf deine Matte und mach gleich mit.

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