Dor na parte de cima do pé pode ter várias causas. Nesse vídeo eu mostro como melhorar a dor no pé através dos músculos e dos tendões.
Aqui você vai entender:
- O que causa a dor em cima do pé?
- O que é esse "osso saltado" no pé em cima?
- O que fazer para aliviar a dor no pé sem remédio?
- Que exercício posso fazer para aliviar o pé?
00:00 Pergunta da Celina: Sinto muita dor em cima do pé!
00:23 Como os exercícios e dicas melhoram o pé?
01:58 EXERCÍCIO 1: Músculos do pé.
04:44 EXERCÍCIO 2: Tendões do pé.
05:26 Parte 1 do exercício dos tendões.
07:43 Parte 2 do exercício dos tendões.
09:44 EXERCÍCIO 3: Músculos da perna.
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AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
- DOR NAS COSTAS:
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- DOR NOS OMBROS:
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- DOR NO JOELHO:
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- DOR DE CABEÇA:
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- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
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- DOR NO PÉ:
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- DOR NO BRAÇO:
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- DOR NO QUADRIL:
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- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
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- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
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- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
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#DrAlexandreMota
É FÁCIL ALIVIAR DOR EM CIMA DO PÉ!
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