OGGI TI INSEGNO COME FARE LE TRAZIONI SENZA SBARRA! Si hai capito bene, questo è un ottimo esercizi per allenarti anche se non disponi di una sbarra, ma vuoi comunque allenare i dorsali.

Ovviamente il mio consiglio è quello di munirti di una sbarra per lavorare al meglio con i muscoli della tirata o anche semplicemente di un TRX, però capisco che alcuni soggetti non ne hanno la possibilità e quindi con questo video voglio darvi un suggerimenti per allenare i dorsali facendo delle Trazioni senza Sbarra.

L'esercizio può sembrare facile a chi si allena abitualmente con le Trazioni, ma vi assicuro che se non siete abituati ad allenare questi muscoli non sarà facile muoversi dalla posizione di partenza.

La cosa migliore per impararlo è guardare il video, in cui vi spiego esattamente come metterlo in pratica dandovi dei suggerimenti per la sua buona riuscita.

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