Энергетическая гимнастика Гермеса Трисмегиста или гимнастика Фараонов.
Короткая гимнастика на каждый день. Помогает взбодриться, быстрее высыпаться, лучше себя чувствовать, повышает физическую выносливость а также способствует нормализации веса и укрепляет нервную систему.
По своей эффективности комплекс упражнений Гермеса превосходит по тонизирующему и оздоровительному воздействию занятия по системе хатха йога, но и у нее есть свои особенности и преимущества. Если интересно могу сделать выжимку полезных упражнений из хатха-йоги для начинающих.
Выполняется гимнастика Гермеса Трисмегиста дважды в день, с контрастным душем после ее выполнения.
Наполняйтесь энергией!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ: [ Ссылка ]
🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски.
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
✔ Поделись этим видео: [ Ссылка ]
#ЖанШоломицкий #остеопат #гимнастикагермеса #герместрисмегист #упражнениягимнастикагермеса #каксправитьсясострессом #контрастныйдуш #цигун #энергетическаягимнастика #контрастныепроцедуры #каквысыпатьсяпоутрам #остеопатия #osteopathy #здороваяспина #правильнаяосанка
©Жан Шоломицкий
