La Melissa è una erba dalle molteplici proprietà, un vero e proprio regalo della natura. È una pianta aromatica dalle ottime proprietà calmanti e sedative, utile per preparare tisane rilassanti, sotto forma di infuso o di decotto, in caso di ansia, agitazione e preoccupazioni. La tisana alla melissa è considerata utile anche in caso di tosse, raffreddore e influenza.
La melissa cresce nei prati e in campagna ma allo stesso tempo questa erba è facile da coltivare in giardino. Le foglie di melissa sono ricche di olio essenziale, che conferisce alla pianta un aroma gradevole e il sapore del limone. Il sapore diventa particolarmente gradevole quando le foglie sono essiccate.
Nota fin dai tempi degli antichi greci per le sue virtù medicinali, la melissa è usata da secoli non solo come sedativo, ma anche contro le più svariate malattie. Viene utilizzata per curare disturbi di natura nervosa. La melissa è particolarmente indicata per contrastare l’irritabilità, l’insonnia, il nervosismo, la tachicardia, ansia, stress, depressione, spossatezza e mal di testa. La sua azione antispasmodica è indicata in caso di indigestione, crampi addominali e mestruali.
Nella medicina popolare si utilizzano la melissa per preparare decotti destinati al trattamento dei disturbi digestivi correlati agli stati d'ansia, del meteorismo, dell'isteria, delle palpitazioni, del mal di testa, del vomito e della pressione sanguigna eccessivamente elevata.
La melissa presenta alcuni effetti collaterali e controindicazioni. Per usufruire di tutti i benefici della melissa e non incorrere in controindicazioni, è necessario assumerla in dosi moderate. Quando viene assunta in grandi quantità, è possibile che si verifichi un risultato opposto a quello desiderato. Quindi invece che essere calmante, la melissa potrebbe portare ansia e agitazione.
In qualsiasi caso, prima di assumere per fini terapeutici un qualsiasi tipo di preparazione contenente melissa, è bene rivolgersi preventivamente al proprio medico.
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La natura è un'enorme fonte di piante medicinali. Ma non dimenticate di usarli solo dopo aver consultato un medico. Altrimenti, invece di benefici, puoi nuocere alla salute.
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