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Der emotionale Rucksack – das sind die unangenehmen, verdrängten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen.

Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor.

In diesem Online-Talk zeigt sie, wie wir unseren persönlichen Rucksack kontrolliert und bewusst entladen, statt immer wieder mit der Explosion dieser emotionalen Zeitbombe konfrontiert zu werden. So können wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen und sogar in emotionalen Ausnahmezuständen mit uns und anderen gelassener umgehen.

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