ما هي أعراض انخفاض هرمون الأنوثة؟
والاكتئاب الاضطرابات النفسية مثل التوتر والقلق والعصبية الزائدة
الشعور بالإرهاق البدني مثل الأرق والصداع وفقدان التركيز
وجود الأورام اليفية في الثديين والرحم
جفاف العين والجلد والجهاز التناسلي للمرأة
ارتفاع درجة حرارة الجسم
سرعة نبظات القلب، والتعرق ليلاً
الشعور بألم عضلي أسفل الظهر
عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها
تأخر الحمل بسبب قلة الخصوبة وانقطاع التبويض
تساقط الشعر
علاج نقص هرمون الأنوثة
يقوم الأطباء باستخدام العلاج بالهرمونات ويتم إعطاء أقراص تعويضية عن هذا الهرمون لضبط نسبته في الدم
طرق طبيعية لزيادته
يجب تناول الأطعمة الغنية بالأومييجا 3 مثل الأسماك والمكسرات
يجب الحرص على تناول الفواكه الكيوي والتفاح والموز والبرتقال والخوخ والفراولة
يجب الابتعاد قدر الإمكان عن النشويات والسكريات
يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل القرنبط والجزر والفاصوليا
يجب تجنب تناول الأطعمة المعلبة
يجب تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس

تعرفي على طريقة زيادة هرمون الأنوثة بالتفصل من خلال الرابط التالي:
[ Ссылка ]

Follow Us :
Webiste : [ Ссылка ]
Facebook : [ Ссылка ]
Twitter : [ Ссылка ]
Youtube : [ Ссылка ]
Google+ : [ Ссылка ]
pinterest : [ Ссылка ]
tumblr : [ Ссылка ]
instagram : [ Ссылка ]
soundcloud : [ Ссылка ]

свернуть