А вы знали, что смузи - один из тех полезных напитков который мешает нам похудеть?
Но в этом видео, я покажу вам ПРАВИЛЬНЫЙ смузи! 💚
Такой который не помешает вам, а наоборот поможет сбросить лишние килограммы 😉😚
про систему питания LCHF - [ Ссылка ]
Канала “Что поесть” - [ Ссылка ]
Для смузи вам понадобится:
🍏Яблоко
Два стебля сельдерея 🎋
🌿Шпинат 2 ладони
🥬Салат айсберг 2 ладони
🌰Миндаль горсть
🥛сливки жирные 30 гр
🥃масло оливковое 1 ч л
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 48$ в месяц [ Ссылка ]
2. Курс light, где будут только тренировки 25$ в месяц [ Ссылка ]
Подписывайтесь на мой канал [ Ссылка ]
_________
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - [ Ссылка ]
