요즈음엔 비가 많이 와서 강물이 많이 불어났어요.
강줄기를 따라 걷고 있는데 큰 웅덩이가 나왔어요.
가뭄에는 웅덩이 바닥이 바짝 말라서 들어 갈 수 있었는데,
지금은 물이 불어나서 들어갈 수가 없어요.
물 웅덩이에 떨어지는 빗소리를 들어보세요.
강물을 따라 내 마음도 따라 가봐요.
오늘도 하루를 마무리하는 끝시간, 빗소리를 들으며 편안한 마음으로
오늘을 되돌아보고 또 내일을 계획해봐요.
Goodnight!

빗소리를 들으면 뇌파중에서 델타파와 세타파에
에너지가 몰리게 됩니다.
델타파는 깊은 수면에 가장 영향을 주는 뇌파입니다.
이 때 뇌는 많은 치료 성장 호르몬의 분출이 있게 됩니다.
빗소리는 우리 몸의 자율신경을 자극하여 마음을 안정시키고 수면을 도와줍니다.
자연의 소리인 백색소음 중에서 빗소리는 깊은 수면을 유도합니다.
빗소리는 수면을 유도하여 불면증을 완화하고, 스트레스를 감소시키고,
집중력 향상,수면장애를 극복할 수 있도록 도움을 줍니다.
항상 평안하고 행복하세요.

🎧 볼륨을 알맞게 조절하시면 더 좋은 소리로 들을 수 있습니다.
더 나은 수면을 위해 10분 후에 화면이 어두워집니다.

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모든 콘텐츠는 제가 직접 만들고 완성합니다.
비디오와 오디오는 현장에서 직접 촬영하고 녹음합니다.
드문 경우지만, 나는 After Effects에서 비디오/사진을 결합하여
새롭고 창의적인 것을 만듭니다.
◻️비디오: sony a6400, sony a6600, dgi air2로 촬영합니다.
◻️오디오: zoom h5n, zoom h4n pro로 녹음합니다.
◻️소프트웨어: primierepro2020, after effect, finalcut으로 편집,믹싱,마스터링합니다.

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