Cum recunosti depresia si cand ceri ajutorul
Astazi un alt interviu, de data aceasta alaturi de psiholog clinician si psihoterapeut Mihaela Preda. 📌Am ales sa vorbim despre depresie pentru ca toamna si primavara episoadele depresive se inmultesc, insa de cele mai multe ori nu suntem constienti de ele, ci le asociem cu episoade de tristete, lipsa de chef, poate, chiar, dureri de cap, dureri de oase, vertij, lipsa poftei de mancare etc.
📌Da, Mihaela este si prima persoana intervievata fara cont de Facebook, asa ca o veti putea contacta pe Instagram aici: [ Ссылка ]... sau pe site: [ Ссылка ]
Stiti ca mereu spun si am sa repet “Banii dati la terapie sunt unii dintre cei mai bine dati bani”, pe mine sedintele de terapie m-au ajutat foarte mult si ma ajuta. Am avut episoade depresive si nu am stiut ce sunt, care m-au afectat personal si profesional, despre care am realizat tarziu.
📌Oamenii din jurul nostru nici ei nu remarca neaparat schimbarile prin care trecem, uneori le ducem pe picioare, suntem functionali cumva, insa cu frana de mana trasa, vulnerabili, fara bucurie si vitalitate.
📌Pe contul ei de Instagram psihoterapeut Mihaela Preda face educatie, mai ales, si abordeaza subiecte cum sunt: recunoasterea starile noastre depresive, ce este psihoterapia, psihiatria, ce sunt tulburarile de personalitate, cum ajungi la un terapeut, cum il gasesti pe cel cu care rezonezi, ce forme de psihoterapie exista etc.
📌Ma bucur sa vad ca, macar in orasele mari, nu mai este un tabu sa spui ca mergi la psihoterapie, ca am ajuns sa privim psihoterapia ca pe un ajutor important in armonia noastra emotionala, in igiena psihica, ca putem sa vindecam si indreptam oricand si ne oferim sansa asta.

свернуть