В анимации демонстрируется прием по бразильскому джиу-джитсу "сервер-юг". Это удушающий прием, который позволяет расположиться на сопернике и зафиксировать его в положении, чтобы затем выполнить удушающий прием. Прием Север-Юг особенно полезен для борцов, которые состязаются в джиу-джитсу, ММА, грэпплинге.

Выполнение удушающего приема Север-Юг:

ШАГ 1
Своей грудью отодвинуть руку соперника достаточно далеко чтобы он не закрылся.

ШАГ 2
Если соперник защищается второй рукой, то нужно избавиться и от неё.

ШАГ 3
Пространство шеи стало свободным. Перенесите руку на другую сторону и обхватите его шею. Руку завести не слишком далеко, чтобы не потерять баланс. Рука должна полностью обхватить шею соперника.

ШАГ 4
Не дать сопернику повернуть голову. Для этого, отодвиньте его голову в сторону своими ребрами.

ШАГ 5
Чтобы соперник не перевернул вас, требуется распластаться на полу расставив ноги в стороны

ШАГ 6
Обхватить свою руку и придавить плечом к запястью. Свою голову и шею прижать к груди соперника

Источник информации:
Stephan Kesting “A Roadmap for Brazillian Jiu-Jitsu”
[ Ссылка ]

Ссылка на приложение ПрофПриемы 3Д ММА
[ Ссылка ]

Ссылки на социальные сети ПрофПриемы MMA:
Вконтакте [ Ссылка ]
Дзен [ Ссылка ]
Youtube [ Ссылка ]

#бжж #грэпплинг #мма

свернуть