تمارين الظهر

في هذا الفيديو شرحت فيه تمارين الظهرالي استخدمها ارنولد في حياته الرياضية
وهذي المقابلة اجريت في موقع bodybuilding.com

وتكلم فيها كيف يتمرين وش المشاكل الي تواجه وكيف قدر يكبر عضلة الظهر

رابط المقابلة
[ Ссылка ]

في الاخير احب اشكركم على حسن المتابعة

وهذا جدول في رمضان متوازن
[ Ссылка ]

#تمارين#عضلات

свернуть