5 efektivních cviků na vbočený palec, které zvládnete i doma.
Vbočený palec trápí čím dál větší procento lidí. Nejde pouze o estetický problém, ale o komplikaci, která ovlivňuje funkci celé nohy. Podívejte se na cviky, díky kterým můžete svým nohám pomoci a zároveň přemluvit palec, aby se vrátil do své původní pozice.
Vbočený palec (můžete se setkat rovněž s latinským názvem hallux valgus) patří mezi deformity nohou, které poznáte na první pohled. Palec je vychýlen ze své přirozené polohy a směřuje k ostatním prstům. Ačkoliv se vám může zdát, že se jedná pouze o estetickou vadu, případně pouze o vadu palce, jste na omylu. Vbočený palec je nejčastěji doprovázen poklesem příčné klenby. Špatnou funkcí palce je ale ovlivněna celá noha – nášlap ani odraz nejsou pro tělo ekonomické, a tudíž se problém přenáší do vyšších etáží, jako jsou kolena, kyčle či páteř.
