В общем, 3 недели подготовки сделали меня существенно быстрее, но 20-минутный барьер на пятерке я так и не пробил. 4 минуты / км пока не мой темп, но это не значит, что я скис и забил. Сейчас нужно сместить фокус на подготовку к Киевскому ультрамарафону, а это совсем другая работа. У меня осталось чуть больше месяца до старта. Приходится выбирать.
Но я обязательно выбегу пятерку из 20 минут до конца 2020 года. For sure :)

свернуть