Uzroci i Recept za Uklanjanje lošeg zadaha iz usta, i za zdravlje desni zuba i jezika.

Jedan od najboljih načina da shvatite
da li imate loš dah iz usta je da poližete
dlan, sačekajte pet sekundi i pomirišite.

Uzroci Lošeg Zadaha iz Usta:

Pušenje i pijenje kafe su najčešći
uzroci halitoze :
Cigarete smanjuju protok pljuvačke
kroz usta, koja je potrebna za ispiranje
bakterija koje emituju osetljive gasove.

Pijte kafu ali bez Mleka.
Svi znamo da kapučino
ostavlja jak ukus u ustima.
Ali to je dehidrirajući efekat kofeina,
mleko u kombinaciji sa kafom
fermentira u ustima,
što uzrokuje loš zadah.

Ako ne perete zube četkom dva do tri
puta dnevno ne koristite konac
za zube ili čačkalice ,
čestice hrane ostaju u ustima,
što potstiče rast bakterija između zuba,
desni i na jeziku. To uzrokuje loš zadah.

Zaboravite komericijalne vode za Ispiranje.
Mnoge vode za ispiranje usta sadrže
alkohol a alkohol je diuretik koji susi
pljuvacku koja je potrebna za
eliminiranje i ispiranje bakterija u ustima.
Tako da kada miris mentola nestane,
možete ostati sa jos
neprijatnijim mirisom nego ranije.

Jedite Kiselo Mleko ili Jogurt.
Prema Međunarodnom udruženju za
stomatološka istraživanja, volonteri koji
su dva puta dnevno jeli po 90 grama
jogurta, šest nedelja,
videli se pad od 80% na nivou
vodonik sulfida - glavnog uzrocnika
loseg zadaha - u ustima.

Ne žvaćite žvakaću suvise dugo
osećaj svežine kada zvaćete žvakaću gumu
ne ubija bakterije.
To je samo senzacija.
Glavni razlog zašto žvakaća guma radi je
taj što stimuliše proizvodnju pljuvačke
ali ako dugo žvaćete,
želudac proizvodi dodatnu kiselinu
za hranu koja ne dospjeva,
uzrokujući različite mirise.

Praktikujte žvakanje žvakaće gume
bez šećera nekoliko minuta,
zatim je izbacite.

Koristite Čačkalice
Ovo je najbolji način za uklanjanje hrane
između zuba pre nego što se raspadne.
Hrana koja ostaje između zuba
pretvara se u plak,
doprinoseći tome loš zadah.

Veliki deo naše prehrane je
procesuirana hrana.
Budući da manje žvacemo,
ima i manje trenja i bakterije
se ne uklanjaju u procesu žvakanja
Pokušajte jesti sveže voće i povrće kao
jabuke, celer,šargarepe itd.

Čistite redovno jezik
Do 80 posto bakterija koje uzrokuju loš
dah su na površini jezika.

Za uklanjanje bakterija sa jezika
koje uzrokuju loš
zadah postoje specijalne sprave,
ali možete koristiti i kasiku od inoxa ,
Učinite to svako jutro nakon što
popijete kafu.

Za uklanjanje bakterija sa jezika
koje uzrokuju loš
zadah postoje specijalne sprave,
ali možete koristiti i kasiku od inoxa ,
Učinite to svako jutro nakon što
popijete kafu.

Za uklanjanje bakterija sa jezika
koje uzrokuju loš
zadah postoje specijalne sprave,
ali možete koristiti i kasiku od inoxa ,
Učinite to svako jutro nakon što
popijete kafu.

свернуть