Ещё более глубокий анализ и осмысление событий - в моем ТГ канале
[ Ссылка ]
Подпишитесь на мой YouTube канал [ Ссылка ]
Подпишитесь на Инстаграм
[ Ссылка ]

Знаете, какая одна из моих любимейших тем? Это тема стресса. Думаю, что если вы полистаете этот канал, то найдёте как минимум парочку видео на тему стресса. И вот сегодня за утренней пробежкой я слушала одну аудиокнигу и снова услышала там что-то очень интересное про стресс и не удержалась практически сразу села записывать вам это видео и так что мы знаем про стресс чего я обычно начинаю подобные видео начинаю их с того что в современном мире проталкивается тема того что стресс для человека очень плохо нужно всячески избегать или по по крайней мере, минимизировать стресс. И вообще современное общество — это общество максимального комфорта за всю историю человечества. Я думаю, большим комфортом подавляющее число населения планеты не обладало никогда. Это касается физического комфорта, но надо сказать, что и психологический комфорт, несмотря на информационный шум, несмотря на многие-многие вещи, даже психологический комфорт сегодня находится на очень высоком уровне но нам все время мало нам все время кажется что нужно еще еще больше комфорта еще меньше неудобств неприятности и стресса знаете недавно я проводила вебинар для одного бизнес-сообщества, и мы там коснулись тему базовых потребностей человека. И кто-то из слушателей написал, а что делать, если базовые потребности не удовлетворены? И знаете, меня эта фраза, с одной стороны, я часто её слышу, с другой стороны, она меня очень удивляет. В смысле не удовлетворены? А что вы считаете базовыми потребностями? Вообще традиционно базовыми потребностями ещё со времён Маслоу считаются потребность в пище, в крыше над головой, какой-то базовой физической безопасности. Ну и в общем-то всё. Это такие первичные базовые потребности, необходимые любому живому существу для выживания. И я думаю, что у людей, которые имеют телефон или компьютер, с выходом в интернет, имеют достаточно времени, чтобы смотреть YouTube или какие-то вебинары, вероятнее всего, базовые потребности у них давным-давно закрыты. Им есть что поесть, у них есть крыша над головой и ещё всякие уж точно не базовые плюшки в виде доступа в интернет, телефона и так далее. Но поскольку общество развивается, поскольку мы постоянно наблюдаем прогресс, и это хорошо на самом деле, плохо то, что мы не отдаём себе в этом отчёт. В связи с этим всем понятие базовых потребностей постоянно расширяется и если там условные 100 200 лет назад базовыми потребностями мы как люди действительно считали еда и крыша над головой хотя бы какая-нибудь то сегодня нам кажется что но этого совершенно недостаточно это должна быть определённая зарплата, которой будет хватать минимум на пару отпусков в год и так далее. И, возможно, ещё через несколько десятилетий в базовые потребности будет входить, например, ежегодный полёт на Луну. Почему бы и нет? И, с одной стороны, как я сказала, это неплохо, мы как общество развиваемся, но, с другой стороны, нужно понимать, что вообще-то изначально это вообще ни разу не базовые потребности. А базовые потребности, на то они и базовые, и все мы уже давно их удовлетворили. Но из-за того, что жизнь становится всё безопаснее, всё комфортнее, стрессовнее, на самом деле объективно все меньше и меньше, мы даже какое-то малейшее неудобство, дискомфорт и стресс воспринимаем очень критично. И мы хотим еще больше безопасности, еще больше комфорта, еще больше какой-то предсказуемости. Я не раз говорила о том, что вообще-то стресс человеку необходим. Более того, стресс необходим не только человеку он необходим любой сложно организованной системе в отсутствие стресса такая система начинает просто деградировать и в конце концов разрушается сложно организованным системам необходим регулярный стресс. Но, конечно же, стресс стрессу рознь. И, по-моему, я уже рассказывала о том, что бывают как минимум два вида стресса. Это дистресс или плохой стресс, и эостресс или хороший стресс. И в одном из видео я говорила о том, что они определяются исключительно нашим отношением. То есть это хороший или плохой стресс это не само событие это наше отношение к этому событию можете пересмотреть где-то это видео должно быть сегодня хочу сказать о другом вообще-то тот уровень развития нас как организмов нас как сложных систем и того что создали мы сами нашего общества нашей цивилизации всем этим мы обязаны исключительно стрессу условия постоянно вынуждали нас двигаться вперед и развиваться и это имеет место не только на таком социально экономическом уровне но даже на уровне биологическом. Например, сегодня я узнала такое слово, как гармесис.

#психология #осознанность #философия

свернуть