Több ismerősöm megkérdezte, hogy mi ez a "kardióhoz" szó a címben. Mivel én hűvös időben már nem végzek szabadtéri aerob mozgásokat, ezért felállok vagy felülök az otthoni kardió gépemre, megkeresem a YouTube-on valamelyik túrázós videómat és akár a képernyőn kiírt erősség változtatásával végzem az edzéseimet. Így olyan, mintha ott lennék és újra átélném az élményt. Az ötletet a virtuális futóprogram alkalmazások adták, mellyel különleges helyszíneken sportolhatsz.
De arra is jó többek között, hogy ötleteket adjak neked, hogy hova látogass el kirándulni és a videó megnézésével megspórolok neked értékes időt, amit az esetleges eltévedésekkel vesztegetnél el. Az időt figyelve, pedig egy támpontot adok neked, hogy egy fitt középkorú pár mennyi idő alatt tudja teljesíteni a túrát. Nagyon fontos még azt is megjegyezni, hogy csak vertikális jellegű túracélpontokat keresünk, mert sokkal ízületkímélőbb mint a lejtmenet. Természetesen ugyanazon az úton megyünk le is, de akkor már nagyon laza tempóban gyönyörködve a táj szépségeiben, vigyázva az ízületekre.
Videó és vágás: Kövesi Péter (ÓZ)

свернуть