Pan size: two microwave-safe glass mini loaf pans [ Ссылка ]

INGREDIENTS
2 large eggs at room temperature
½ teaspoon (3mL) vanilla extract
3 tablespoons (45mL) unsweetened almond milk at room temperature
3 tablespoons (45g) melted salted butter
¼ cup (28g) coconut flour
¼ cup (50g) granulated erythritol
1 teaspoon (4g) baking powder

2 large eggs at room temperature
½ teaspoon (3mL) vanilla extract
3 tablespoons (45g) melted salted butter
3 tablespoons (45mL) unsweetened almond milk at room temperature
¼ cup (28g) coconut flour
¼ cup (50g) granulated erythritol
1 teaspoon (4g) baking powder
1 tablespoon (7g) unsweetened Dutch processed cocoa powder

-Microwave for 2-3 minutes or
-Bake at 350°F (177°C) for 25-35 minutes.

*Makes 2 mini cakes
Yields 6 servings (macros per serving)
NET CARBS: 3.0g
FIBER: 3.6g
PROTEIN: 5.8g
FAT: 16.1g
CALORIES: 205

As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.

#ketoserts #KetoNoBakeCake #ketomarblecake

Pastel de mármol de 2 minutos
Tamaño de la sartén: dos mini sartenes para pan de vidrio aptas para microondas
INGREDIENTES
2 huevos grandes a temperatura ambiente
½ cucharadita (3 ml) de extracto de vainilla
3 cucharadas (45 ml) de leche de almendras sin azúcar a temperatura ambiente
3 cucharadas (45 g) de mantequilla salada derretida
¼ de taza (28 g) de harina de coco
¼ de taza (50 g) de eritritol granulado
1 cucharadita (4 g) polvo de hornear

2 huevos grandes a temperatura ambiente
½ cucharadita (3 ml) de extracto de vainilla
3 cucharadas (45 g) de mantequilla salada derretida
3 cucharadas (45 ml) de leche de almendras sin azúcar a temperatura ambiente
¼ de taza (28 g) de harina de coco
¼ de taza (50 g) de eritritol granulado
1 cucharadita (4g) polvo de hornear
1 cucharada (7 g) de cacao en polvo procesado holandés sin endulzar

-Microondas durante 2-3 minutos o
-Hornear a 350 ° F (177 ° C) durante 25-35 minutos.

* Hace 2 mini pasteles
Rinde 6 porciones (macros por porción)
CARBOHIDRATOS NETOS: 3.0g
FIBRA: 3,6 g
PROTEÍNA: 5.8g
GRASA: 16,1g
CALORÍAS: 205


Torta Marmorizzata in 2 Minuti
Dimensioni della padella: due mini padelle in vetro per microonde
INGREDIENTI
2 uova grandi a temperatura ambiente
½ cucchiaino (3 ml) di estratto di vaniglia
3 cucchiai (45 ml) di latte di mandorle non zuccherato a temperatura ambiente
3 cucchiai (45 g) di burro salato fuso
tazza (28 g) di farina di cocco
¼ tazza (50 g) di eritritolo granulato
1 cucchiaino (4 g) di lievito in polvere

2 uova grandi a temperatura ambiente
½ cucchiaino (3 ml) di estratto di vaniglia
3 cucchiai (45 g) di burro salato fuso
3 cucchiai (45 ml) di latte di mandorle non zuccherato a temperatura ambiente
tazza (28 g) di farina di cocco
¼ tazza (50 g) di eritritolo granulato
1 cucchiaino (4g) di lievito in polvere
1 cucchiaio (7g) di cacao in polvere lavorato olandese non zuccherato

-Microonde per 2-3 minuti o
-Infornare a 350 °F (177°C) per 25-35 minuti.

*Fa 2 mini torte
Produce 6 porzioni (macro per porzione)
CARBOIDRATI NETTI: 3.0g
FIBRA: 3.6g
PROTEINE: 5,8 g
GRASSO: 16,1 g
CALORIE: 205


Gâteau marbré 2 minutes
Taille du moule : deux mini moules à pain en verre allant au micro-ondes
INGRÉDIENTS
2 gros oeufs à température ambiante
½ cuillère à café (3 ml) d'extrait de vanille
3 cuillères à soupe (45 ml) de lait d'amande non sucré à température ambiante
3 cuillères à soupe (45g) de beurre salé fondu
¼ tasse (28g) de farine de noix de coco
¼ tasse (50 g) d'érythritol granulé
1 cuillère à café (4g) de levure chimique

2 gros oeufs à température ambiante
½ cuillère à café (3 ml) d'extrait de vanille
3 cuillères à soupe (45g) de beurre salé fondu
3 cuillères à soupe (45 ml) de lait d'amande non sucré à température ambiante
¼ tasse (28g) de farine de noix de coco
¼ tasse (50 g) d'érythritol granulé
1 cuillère à café (4g) de levure chimique
1 cuillère à soupe (7 g) de poudre de cacao hollandais transformé non sucré

-Micro-ondes pendant 2-3 minutes ou
-Cuire au four à 350 °F (177 °C) pendant 25-35 minutes.

*Fait 2 mini gâteaux
Donne 6 portions (macros par portion)
GLUCIDES NETS : 3,0 g
FIBRE : 3,6 g
PROTÉINES : 5,8 g
GRAISSE : 16,1 g
CALORIES : 205


كيكة ماربل دقيقتين
حجم المقلاة: صواني خبز صغيران آمنان في الميكروويف
مكونات
2 بيضة كبيرة في درجة حرارة الغرفة
نصف ملعقة صغيرة (3 مل) من خلاصة الفانيليا
3 ملاعق كبيرة (45 مل) من حليب اللوز غير المحلى بدرجة حرارة الغرفة
3 ملاعق كبيرة (45 جم) زبدة مملحة ذائبة
نصف كوب (28 جم) دقيق جوز الهند
نصف كوب (50 جم) إريثريتول محبب
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر

2 بيضة كبيرة في درجة حرارة الغرفة
نصف ملعقة صغيرة (3 مل) من خلاصة الفانيليا
3 ملاعق كبيرة (45 جم) زبدة مملحة ذائبة
3 ملاعق كبيرة (45 مل) من حليب اللوز غير المحلى بدرجة حرارة الغرفة
نصف كوب (28 جم) دقيق جوز الهند
نصف كوب (50 جم) إريثريتول محبب
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1 ملعقة كبيرة (7 جم) مسحوق كاكاو هولندي معالج غير محلى

- الميكروويف لمدة 2-3 دقائق أو
- اخبز في 350 درجة فهرنهايت (177 درجة مئوية) لمدة 25-35 دقيقة.

свернуть