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Voici des exercices d'abdominaux sur une chaise !
Prenez quelques minutes pour faire cette seance et vous aurez ensuite le ventre plus tonique, et donc plus plat.
Le niveau de cette session de Fitness est facile.
C'est en musique, pour vous motiver !!
Allez GO !!
N'hésitez pas à me laisser des commentaires pour me dire ce que vous souhaiteriez dans les prochains conseils.
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.
Cet été 2020 vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne YouTube :
⏰ Lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
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